Showing posts with label menu diet. Show all posts
Showing posts with label menu diet. Show all posts

Friday, December 12, 2014

Koleksi menu Yee Mee untuk program kurus badan! by shahroll

Friday, December 12, 2014



As salam, hello readers...

Sepanjang aku berdiet, aku tetap makan macam biasa. Nasi aku makan gak tapi dalam kuantiti yang sedikit. Biasa 3 senduk, korang boleh kurangkan jadi 2 senduk (untuk permulaan). Then, aku suka makan yee mee dengan pelbagai masakan yang aku try-error sebenarnya. Main hentam gak sebenarnya, HAHA!!
Yee Mee daging campur ayam
Secara basic nya, yee mee tu aku rebus je pun. Lepas tu aku masukkan daging masak kicap dengan ayam gaul kicap. Sayur tu pulak aku celur je. Setel!

Yee Mee rebus berkuah
Jenis ni pulak, aku sediakan kuah macam korang nak buat char kuey tiaw punya kuah. Then masukkan yee mee. Nak letak pedas boleh, nak letak ayam lebih pun boleh! Ikut selera dan tekak masing-masing

Yee Mee Hailam
Aku tak pakai minyak masak ni. Aku guna planta. Rasa dia lemak-lemak sikit, lepastu campurkan sikit halia. Kira kasi lawan sikit la dengan rasa kicap tu. Nak best, letak baby kailan dengan 2 ekor udang. Lazzzottt!!

Sedap dan ringkas menu kali ni k? hope korang leh try!

enjoy!



Monday, October 25, 2010

Let's practice healthy eating! by shahroll

Monday, October 25, 2010
Salam all! =)


Pe kaba hari nie? Sure korang kena Monday Blues kan? hahha~ biasa lah minggu baru, tapi bagi yang dah bergaji tu, takkan la monday blues gak kot? agak-agak la kan? ahahha~ kerja wehh! ibadah tu.. =P


Hari nie aku ada exam paper CTU i5i (Islamic Paper) yang bermula pada 9.15 pagi dan aku keluar sejam selepas itu. Jangan tanya aku KENAPA ok! diam2 sudah.. huhu~


Balik dari exam, terus ke Giant Hypermarket (sebelum tu pergi ke TMpoint jap) untuk membeli barang-barang keperluan untuk diri sendiri! hehe.. maksudnya, barang makanan untuk saya berdiet! teheee...


Saya tak gemuk pon! serius, memang tak. Tujuan utama cuma nak mengekalkan kesihatan. Itu lebih penting sebenarnya. Saya ada post gambar barangan tu di dalam Facebook, dan hasilnya, kawan2 memberitahu...



dan gambar yang aku load adalah yang ini.. 

Gambaran penuh barang-barang yang aku beli di Giant Klang tadi. Hehe~ penuh gak meja kecik nie ha.. Ada roti gandum jenama Giant, Roti Hawaii, Sayuran salad,Mayonis,Tomato,Cheese dan kepingan daging ayam.... 





Petang nie aku nak buat ala-ala roti Subway.. hari tu aku ada beli la roti Subway tu kat Taylor University masa attend meeting untuk G Plug MY (Nuffnang). Hope menjadi la roti tu petang nie.. hahha!

salam!