Showing posts with label jogging. Show all posts
Showing posts with label jogging. Show all posts

Friday, April 22, 2011

Berpeluh di sekitar padang pandamaran (Kompleks Sukan Pandamaran)

Friday, April 22, 2011

Semalam berpeluh (aku suka pakai terms ni dari "jogg") di sekitar padang pandamaran. Waktu dalam 6.00 petang, dan tak ramai sangat orang. Masih awal kot, sebab jam 6.30 petang baru ramai yang penuhkan padang terutamanya mat-mat bola baru sampai.

Tapi yang gile spoil, ade la pulak MPK buat fogging (sembur nyamuk tu!) Ades, sakit hidung ngan mata aku. Aku nak berpeluh dapat udara segar, dapat udara "kotor" pulak!

picture credit: pandamarannv

Dah buat warm-up sket ngan layan batu2 kecik untuk urut kaki, aku keliling la padang tu 2 kali. Ok sket dari larian kat Stadium UiTM sebab padang nie besar kot? kira ok dapat 2 round bersamaan dengan 2 kilometer. nice?

Gelagat manusia yang berpeluh semalam?

Ada yang lari-lari anak dengan anak mereka, ada yang lari dengan bini mereka dan tak kurang jugak, pelari dari oversea (Bangladesh & Europe i thought) stamina dorang giler kental. Sampai merah2 kot badan si Mat Salleh tu, hoho!

Jam 7.00 malam, balik.

Chaw!
Read more
Posted by at Friday, April 22, 2011 No comments:
Tag , , ,

Wednesday, April 20, 2011

Bila photographer+blogger+journalist maya masuk dalam Stadium UiTM plus dengan urat kaki kanan tersimpul! by shahroll

Wednesday, April 20, 2011


What's Upz!


Can't sleep yet. Almost like that when time pagi2 cam ni. Habit kot sebab dah biasa cam ni. Tak pe lah, just isi masa with update masa petang tadi. Sedikit pengalaman "pecah dara" bila aku 1st time masuk dalam Stadium UiTM! padahal aku dah kat sini dekat 5 tahun gak.


Lepas salin pakaian, semua merah ok. Aku tak plan pon. Dari baju sampai ke kasut sukan aku kaler merah. Ishh.. dah macam pasukan bola Kelantan aku rasa. Serius aku tak pasan langsung, sampaikan aku punyer sweater pon merah! cess..


Time dah.5.30 petang.


Aku park motor kat depan pintu masuk stadium. Tengok semua park situ. Aku pon masuk dengan langkah bergaya. Dan, langkah aku seakan mati disebabkan satu jasad ni. Faizal. Faizal ni aku kenal masa nak bayar yuran pengajian aku, sebab dia dia handle akaun pelajar.


Aku tak pernah nak tahu pulak dia nie jurulatih untuk pasukan Divisen 1 untuk UiTM. Semua bebudak dalam tu panggil dia 'coach". Huyoo! (dalam hati aku lah) tak ekspresikan kat muka pon. Kang bangga plak mamat sekor nie. =p


Rupa trek?


trek yang aku layan tadi
picture credit: Persis Perindu

Aku amik picture dari blog orang je. Malas aku nak snap bagai. Barang aku simpan semua termasuk lah henset. Niat nak jogg je. Tapi tak best pulak kalau tak de gambar tuk korang cuci mata eh?

Ok, sesi permulaan.

Aku kasik warm up dulu. Macam biasa lah buat regangan untuk 1st stage. Then aku berjalan keliling trek dalam 2 round, then baru round padang ngan Faizal. Aku buat 1 round, pancit! Faizal pon sama. Aku dah la 1st time kot, ampun lagi, tapi Faizal pon cakap dia dah lama tak turun buat latihan. Dalam 1 bulan cam tu.

Aku complete kan 1st exercise aku dengan 4 round (lari+jalan+lari). Ok lah for 1st time. Tadi, bebudak lam tu cakap, 8 round trek bersamaan dengan 2 kilometer, so aku dah buat 1 kilometer dalam 1 jam. Masa aku nak balik, aku jumpa Faizal jap, nak tunjuk urat kat kaki kanan aku belah belakang (sendi) semacam ada urat yang terbonjol plus biru2. Aku heran.

Tunjuk kat Faizal, dia pass kat budak dia tengok. Member tu budak Sains Sukan kot. Aku lupa terms dia cakap tadi. Tapi, bahasa senangnya "Urat tersimpul" la, tak sakit, cuma aku khuatir kalau2 dia menyebabkan kelumpuhan pulak. apa pon, aku enjoy hari ni.

What u think?

Read more
Posted by at Wednesday, April 20, 2011 2 comments:
Tag , , , , ,